“请分享我的速溶晚餐。周末腌冰箱里敲的鸡肉，工作日拿油炸食品，用杨世煮的西兰花和意大利面吃。”食材明细主要原料鸡肉1片咸菜咖喱酱2杯椰子粉2杯具1杯白糖匙鸡粉匙咖喱调味技术30分钟非常简单的玩耍性咖喱鸡鸡的做法步骤1去除鸡肉适度的脂肪膏，表里各切几刀。

2咸菜都放在碗里，加热均匀分布。3涂在鸡肉上腌30分钟。4在烤盘上涂橄榄油做鸡肉。

5烤箱210度加压后炸7分钟。把六反过来。7烤箱烤成功的只有7分钟。

把一点小窍门洋葱放在底部再炸，不要加风味。

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